Už jste někdy potkali někoho, kdo se nedokáže uvolnit, dokud není umytý talíř ve dřezu nebo dokud není všechno na svém místě? Nebo jste možná právě vy tou osobou?
Potřeba mít doma vždy uklizeno může na první pohled vypadat jako obyčejný rys osobnosti, ale věda ukazuje, že za tímto chováním stojí neurologické a psychologické důvody.
1. Vliv nepořádku na mozek
Studie ukazují, že nepořádek v prostředí může způsobovat stres a úzkost. Děje se tak proto, že lidský mozek hledá vzory a předvídatelnost. Když je prostor neuspořádaný, vzniká nadbytek vizuálních podnětů, což může přetížit mysl a ztížit soustředění.
Studie z Princetonské univerzity prokázala, že neuspořádané prostředí zhoršuje schopnost mozku zpracovávat informace a udržet pozornost. To vysvětluje, proč se někteří lidé cítí psychicky unavení nebo podráždění, když jsou obklopeni nepořádkem.
2. Osobnost a organizace
Potřeba mít vše na svém místě může souviset s osobnostními rysy. Lidé s vysokou mírou svědomitosti – jedním z pěti hlavních rysů osobnosti – mají tendenci být organizovanější a cítit se nepříjemně v nepořádném prostředí. Tento rys je také spojen s disciplínou, plánováním a pocitem kontroly nad vlastním životem.
Navíc studie publikovaná v časopise *Personality and Social Psychology Bulletin* ukázala, že lidé, kteří popisují svůj domov jako „nepořádný“ nebo „neorganizovaný“, vykazují vyšší hladiny kortizolu, stresového hormonu. Naopak ti, kteří žijí v uklizeném prostředí, uvádějí, že se cítí uvolněnější a více pod kontrolou.
3. Spojení s duševní pohodou
Udržování pořádku doma může být také formou emocionální samoregulace. Mnoho lidí nachází útěchu a úlevu od stresu v organizování a úklidu prostředí, protože jim to poskytuje okamžitý pocit úspěchu a kontroly.
Studie naznačují, že uklízení může aktivovat mozkový odměňovací systém a uvolňovat dopamin, neurotransmiter odpovědný za pocit potěšení. Proto někteří lidé zažívají pocit spokojenosti a pohody, když vidí čistý a uspořádaný prostor.
4. Role kultury a výchovy
K tomuto chování přispívají také kulturní faktory a výchova. Lidé, kteří vyrůstali v velmi uspořádaných domácnostech, mohou spojovat čistotu s pocitem bezpečí a pohodlí. Kromě toho mohou sociální normy a očekávání týkající se pořádku a hygieny posilovat potřebu udržovat domov stále uklizený.
Věda ukazuje, že potřeba organizace není jen otázkou vkusu, ale také odrazem fungování mozku, osobnostních rysů a emocionální pohody. Pro některé lidi není uklizené prostředí jen preferencí, ale nezbytností pro udržení mentální jasnosti a snížení stresu.
A co vy? Cítíte se lépe v uspořádaném prostoru, nebo si myslíte, že trochu nepořádku neškodí?
Tento obsah byl vytvořen s pomocí umělé inteligence a zkontrolován redakčním týmem.
