Visste du at Drew Scott fra Property Brothers tidligere var personlig trener? Med sin bakgrunn innen trening og sin ekspertise i oppussing og interiørdesign, finnes det ingen bedre til å forklare hvordan man kan forvandle en liten plass til et svært funksjonelt hjemmegym.
I en nylig YouTube-video viste Drew Scott, kjent fra Property Brothers, hvordan han omgjorde garasjen sin til et hjemmegym. Siden han ikke trengte å parkere bilen sin inne i California, bestemte han seg for å gjøre om området til en plass som fremmer velvære.
Klikk her for å se videoen
Han forklarer: “Jeg blir eldre, så det handler ikke bare om å løfte vekter og bygge muskler. For meg handler det mer om å ha en lang og god livskvalitet, noe som betyr at jeg må holde meg i bevegelse. Jeg vil kunne ta på tærne mine når jeg er 80 år.”
En av grunnene til at hjemmegymmet hans er så effektivt, er måten han organiserer treningsrommet på for å maksimere plassen. For eksempel sverger han til justerbare manualer. Drew sier: “Jeg har to sett med manualer her i garasjen. Jeg er også en nerd og har testet alle slags manualer. Jeg ville ha justerbare manualer, for ellers ville jeg hatt en hel vegg full av vekter fra 1 KG til 45 KG.” Han gestikulerer bredt i rommet. “Den som fant opp justerbare manualer – jeg elsker deg.”
Et viktig aspekt ved å designe et hjemmegym i en liten plass er å sørge for at du har alt du personlig trenger. Drew forklarer: “Det er noen ting som kan gjøre en gym fra lite funksjonell til perfekt for deg. For eksempel, da jeg hadde problemer med håndleddet, kunne jeg ikke gjøre vanlige pull-ups fordi stillingen gjorde vondt i armen min, og jeg klarte ikke en full rotasjon. Så jeg la bare til disse stroppene.” Han viser deretter hvordan dette tilpassede utstyret lar ham gjøre pull-ups på en måte som fungerer for kroppen hans.
Små stilige detaljer gjør at det kompakte rommet føles som mer enn bare en funksjonell plass. Drew har installert høyttalere i taket som han kan styre med telefonen sin, noe som hjelper ham med å “nullstille hjernen” i tillegg til de fysiske fordelene ved trening. Han har også fått laget et tilpasset skilt med “Scott Family Gym” som henger på bakveggen. Å holde hjemmegymmet rent og ryddig, som enhver annen del av huset, er også viktig for å bevare en innbydende atmosfære.
Til slutt er grunnlaget for et velfungerende treningsrom i en kjeller eller garasje gulvet. Enten du ønsker en oppgradering eller bare vil få hjemmegymmet ditt til å se mer eksklusivt ut, anbefaler Drew å starte med en skumbasert underlag.
Han sier: “For alle som omgjør garasjen sin til et gym, er gulvet en viktig faktor, fordi du ikke vil trene rett på betong. Dette er en sportsgulv-type som gir litt fleksibilitet i bunnen, men som likevel er solid nok til at jeg kunne parkert en bil på det om jeg ville. I tillegg har jeg skummatter overalt for ekstra demping.”
Hver plass har potensial til å være både funksjonell og estetisk tiltalende, og bidra til hjemmets helhetlige design. Ved å skape et hjemmegym som maksimerer plassen og gir glede, vil du ønske å tilbringe mer tid der.
Kilde: Homes & Gardens. Dette innholdet ble laget med hjelp av KI og gjennomgått av redaksjonen.
