Os benefícios associados ao eucalipto pendurado no chuveiro. Esta planta perfumada é muito mais do que apenas uma bela adição de aroma ao seu banheiro.
Essas delicadas folhas em forma de moeda e a suave cor azul-esverdeada do eucalipto são os fatores visuais que tornam uma bela adição aos arranjos florais e uma planta autônoma impressionante. Mas não é apenas bonito: o aroma perfumado que o eucalipto fresco exala tem propriedades aromaterapêuticas que o tornam tão benéfico quanto bonito.
Isso é especialmente verdadeiro quando você pendura um punhado de eucalipto fresco no chuveiro, algo que se tornou uma tendência nos últimos tempos.
Benefícios para a saúde do eucalipto
Estudos têm associado a inalação de eucalipto com redução do estresse, diminuição da dor, redução da pressão arterial e alívio de problemas respiratórios e sinusais. Na verdade, um estudo de 2014 mostrou que a inalação de óleo de eucalipto antes da cirurgia reduziu a ansiedade dos pacientes, enquanto um estudo um ano antes relacionou o óleo com diminuição da dor, inchaço e inflamação em pacientes se recuperando de uma cirurgia de substituição do joelho.
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O aroma fresco e penetrante também ajuda a limpar os seios da face e a animar o cérebro. “O próprio óleo de eucalipto, por inalação e aromaterapia, ajuda a aumentar a capacidade antioxidante e diminuir as reações inflamatórias nos tecidos”, diz o Dr. Devin Miles, “Quando você inala o eucalipto pelas vias respiratórias, isso ajuda a reduzir a inflamação e promover a drenagem de seios paranasais congestionados.
E se alguém está cansado, pode usar isso para obter energia – ajuda a promover a clareza mental, o estado de alerta e é estimulante. Quando se trata de pendurar eucalipto fresco no chuveiro, a própria planta contém esse óleo, pode não ser tão forte, mas com folhas de eucalipto frescas você ainda obteria um efeito muito bom.”
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Embora você possa experimentar as propriedades aromaterapêuticas da planta ao inalar o cheiro das folhas secas ou óleo essencial, a proximidade e o calor e a umidade adicionados do chuveiro aumentam a acessibilidade aos benefícios à saúde do eucalipto. “O vapor ajuda a liberar as moléculas de óleo de eucalipto no ar, tornando mais fácil respirar”, diz a Dra. Amy Rothenberg, “Geralmente cinco ou 10 minutos de exposição é suficiente, embora algumas pessoas tolerem períodos de tempo muito mais longos.”
A fonte do eucalipto
Embora seja nativo da Austrália, o eucalipto agora é cultivado em todo o mundo – tornando possível encontrar novas filiais em supermercados, floristas e online. Junte os galhos em um cacho usando barbante ou um elástico e pendure-o sobre o chuveiro ou em um gancho dentro do box do chuveiro.
Para escolher um ramo principal, diz o Dr. Rothenberg, “Você quer raminhos verdes e frescos que sejam aromáticos, o que significa que você pode cheirar o eucalipto facilmente. Evite folhas mofadas e matéria folhosa marrom escura.”
Um maço de eucalipto deve permanecer fresco no banho por duas a três semanas – dependendo da umidade do ambiente. Fique de olho nisso, no entanto. “Se você usar eucalipto fresco, você vai querer trocá-lo por um novo lote quando começar a ver mofo, escurecimento e quando ele perder seu aroma atraente”, diz o Dr. Rothenberg.
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