À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por transformações. Podemos ter alguns sentidos, como a visão, afetados e podem surgir problemas de mobilidade. Assim, as adaptações da casa tornam-se fundamentais para eliminar riscos de acidentes e manter conforto e segurança para as pessoas da terceira idade.
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Dicas para projetar uma casa adaptada e mais segura para idosos:
Para uma casa mais segura para idosos é necessário dedicar atenção a fatores que vão desde a concepção de escadas até a atenção com desníveis, passando pela escolha de móveis confortáveis. Tenha em mente a escolha de sofás, cadeiras e poltronas com dimensões e características específicas para pessoas de mais idade.
Quando o projeto de arquitetura da residência é iniciado do zero, considere a possibilidade de optar pela construção de uma casa térrea, eliminando a necessidade de acesso ao piso superior. Se não for o caso, uma escada segura é importante para todos os membros da família, até mesmo para crianças e adultos.
Sobre a disposição dos ambientes, a melhor opção é manter os cômodos integrados com circulação livre e simplificada. “Circulação estreita é um perigo para esbarrões e desequilíbrios”, alerta a arquiteta Isabella Nalon. A profissional também reforça a necessidade de observar a altura do sofá; o ideal é que os pés das pessoas fiquem firmes no chão durante o ato de se sentar e se levantar.
Os ambientes da casa, como as cozinhas e as salas de jantar, devem ser construídos no mesmo patamar. A concepção de cômodos sem desníveis facilita a locomoção e o movimento entre as áreas da casa. Quando o desnível do terreno exigir a construção de degraus, considere substitui-los por rampas. E mais: coloque corrimãos nas duas laterais, especifique revestimentos antiderrapantes para os pisos com sinalização de início e fim, no caso tanto dos degraus quanto da rampa. Assim, você terá uma casa adaptada e mais segura para idosos.
Em áreas molhadas, atenção aos cuidados relacionados à presença de água e produtos químicos. Quanto ao piso, é valioso priorizar um material antiderrapante, evitando escorregões no contato com a água. “Com a presença de idosos, devemos considerar também a instalação de barras de apoio”, indica a arquiteta Isabella Nalon.
Considere também a instalação de armários e bancadas em alturas acessíveis, ou seja, no alcance do braço. Lembre-se de eliminar a necessidade de bancos e escadas para acessá-los. As alturas indicadas – considerando como referência o piso –, são 0,90 m para instalação de bancadas e até 1,50 m para armários.
O mesmo preceito de ambientes mais amplos aplica-se ao banheiro. É mais fácil evitar esbarrões em um espaço aberto e fluído. Pense também em viabilizar a entrada de cadeiras de roda e de banho dentro da área do box. O mesmo critério de apoio deve ser aplicado ao banheiro: disposição de barras e pontos de apoio no ambiente de banho, bem como ao lado da bacia sanitária e da bancada.
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Entre as dicas de uma casa adaptada e mais segura para os idosos, atenção também para os quartos. As camas devem ser escolhidas considerando o conforto para a coluna vertical. Os modelos articulados com regulagem de altura da cabeceira são benéficos para o bem-estar das pessoas, diminuindo tonturas e dores de cabeça. “Caso não seja possível escolher uma cama com base articulada, mantenha a parte da cabeceira do colchão ligeiramente mais elevada”, explica Isabella. Privilegie as camas mais baixas para os idosos, com uma altura entre 45 e 65 cm, para que eles tenham mais segurança na hora de se levantar.
Uma boa iluminação é imprescindível para toda a família. Além de privilegiar o uso da iluminação natural, a instalação de abajures e arandelas melhora o campo de visão do ambiente. Considere ainda a instalação de sensores nos banheiros e corredores de passagem, isso facilita o deslocamento dentro de casa, principalmente à noite.
Na possibilidade de incluir espaços de lazer, terraços e jardins são perfeitos para que os moradores possam tomar sol. Assim, um paisagismo concebido para realizar pouca manutenção facilita a vida cotidiana da família. Esse espaço também pode contar com aparelhos para atividades físicas moderadas, sempre levando em conta as restrições físicas dos idosos.
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