A roupa de cama exerce impacto direto na qualidade do sono, na saúde da pele, na higiene do quarto e até na durabilidade do seu colchão. Mas, mesmo com todos esses fatores, muitas pessoas mantêm itens desgastados por tempo demais.
Segundo especialistas em bem-estar doméstico e têxteis, existem peças de roupa de cama que devem ser descartadas assim que apresentarem sinais específicos porque, a partir desse ponto, elas deixam de cumprir sua função e podem até prejudicar sua saúde.
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A seguir, descubra 6 peças de roupa de cama que você deve jogar fora imediatamente para manter seu quarto mais limpo, seguro e confortável.
1. Travesseiros deformados ou amarelados
Travesseiros acumulam suor, células mortas, ácaros e bactérias. Quando começam a perder o formato, criando buracos ou deformações, deixam de apoiar corretamente o pescoço. Já o amarelado indica oxidação profunda e umidade acumulada.
Se ele não volta ao formato original ao dobrar, é hora de dizer adeus.
2. Lençóis com elástico frouxo ou tecido áspero
Lençóis que escapam do colchão durante a noite são mais do que irritantes: acumulam poeira e atrapalham o sono. Da mesma forma, tecidos que ficaram ásperos com as lavagens podem causar irritação na pele.
Se o lençol perdeu elasticidade ou toque macio, ele já passou do prazo de validade.
3. Fronhas esgarçadas, manchadas ou sem firmeza
Como ficam em contato direto com rosto e cabelo, devem ser substituídas com mais frequência do que o restante da roupa de cama. Manchas persistentes, fios soltos e tecido fino demais são sinais de alerta.
Fronhas desgastadas aumentam a proliferação de fungos e podem piorar acne e alergias.
4. Edredons empelotados ou com enchimento deslocado
Com o tempo, o enchimento de edredons e colchas começa a formar “bolas”, perdendo a distribuição uniforme do calor. Isso indica degradação do material e acúmulo de umidade.
Se o edredom já não aquece como antes, não serve mais para o uso diário — doe apenas se ainda estiver em boas condições.
5. Protetores de colchão e travesseiro desgastados
Esses itens são essenciais para a higiene da cama, funcionando como barreira contra suor, ácaros e líquidos. Mas, quando começam a rasgar, perder impermeabilidade ou mostrar manchas escuras, deixam de proteger.
Se o protetor está plastificado demais, ressecado ou rasgado, deve ser substituído imediatamente.
6. Cobertores com odor permanente ou textura irregular
Alguns tecidos absorvem odores ao longo dos anos — e quando mesmo após lavagens profundas o cheiro permanece, isso indica colonização por fungos. Além disso, se o cobertor perdeu maciez ou está deixando “pelinhos” pela casa, ele não está mais adequado para uso.
Cobertores antigos demais também podem agravar alergias respiratórias.
Manter a roupa de cama atualizada é investir na sua saúde e no seu sono
Descartar peças velhas não é desperdício, é cuidado. Roupa de cama desgastada pode provocar noites mal dormidas, alergias, dores no pescoço e até problemas respiratórios. Ao substituí-las no momento certo, você garante um ambiente mais saudável, aconchegante e alinhado às boas práticas de higiene do lar.
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