Dobrý spánek závisí na víc než jen na matraci: kvalita ložního prádla přímo ovlivňuje váš odpočinek a pohodu. Přesto si mnoho lidí nepamatuje, kdy naposledy koupili nový polštář nebo vyměnili prostěradla.
+ 7 předmětů ve vaší domácnosti, které tajně hromadí špínu (a jak udržet vše čisté)
Podle odborníků oslovených portálem The Spruce existují jemné signály, které naznačují, že je čas obnovit ložní prádlo, a to i dříve, než si možná myslíte. Zde jsou ty nejdůležitější:
1. Vaše ložní prádlo vypadá opotřebovaně
Tenké látky, povolené švy, trhliny nebo průhlednost jsou známky toho, že vaše ložní prádlo dosloužilo. Odbornice Kendra Cosenza z Mulberry Park Silks upozorňuje, že opravy mají smysl jen tehdy, pokud jsou stále praktické. Pokud je opotřebení rozsáhlé, je čas na výměnu.
Navíc žmolkování látky snižuje pohodlí, jak vysvětluje Anna Brakefield, spoluzakladatelka Red Land Cotton.
2. Látka je na dotek drsná
Pokud vaše prostěradla a povlaky na polštáře působí tvrdě nebo hrubě i po vyprání, může být čas je nahradit. Podle odborníků časté praní a agresivní prací prostředky snižují měkkost látky.
Oblasti s větším třením, například povlaky na polštáře, ztrácejí hebkost rychleji.
3. Peřina ztratila objem nebo je nerovnoměrná
Peřiny, které jsou hrudkovité nebo zplihlé, jsou jasným znakem opotřebení. James Joun, spoluzakladatel Rinse, doporučuje jejich výměnu každé tři až pět let, protože časem hromadí roztoče a ztrácejí původní výplň.
4. Přetrvávající skvrny a zápach
Pokud vaše ložní prádlo vykazuje žlutavé skvrny nebo nepříjemné pachy i po vyprání, je čas ho vyměnit. Jak připomíná Brakefield, látky absorbují mnohem více potu a mastnoty, než si uvědomujeme.
5. Prach a alergie i po vyčištění
Pokud máte svědění očí, podrážděný nos nebo alergie i s čistým ložním prádlem, může být vaše prádlo nasycené prachem a roztoči. V takových případech vyměňte prostěradla a investujte do chráničů matrací a polštářů.
6. Polštáře s hrudkami
Jedním z největších nepřátel spánku je starý polštář. Pokud je už hrudkovitý, zdeformovaný nebo neposkytuje žádnou oporu, odborníci doporučují jeho výměnu každých 1–2 roky.
4 tipy, jak prodloužit životnost ložního prádla
Kromě rozpoznání známek opotřebení odborníci z The Spruce zdůrazňují několik opatření, která pomáhají zachovat prostěradla, peřiny a polštáře déle:
- Perte šetrně: používejte studenou nebo vlažnou vodu a jemné prací prostředky. Vyhněte se bělidlům a avivážím.
- Střídejte sady: mějte alespoň 2 nebo 3 sady prostěradel na střídání.
- Správně sušte: vždy je dobře vysušte, nejlépe na šňůře nebo při nízké teplotě v sušičce.
- Používejte chrániče: chraňte matrace a polštáře před potem, mastnotou a roztoči.
Zdroj: The Spruce. Tento obsah byl vytvořen s pomocí AI a zkontrolován redakcí.
