긴 하루를 보낸 후 집에서 쉬려고 해도, 쌓인 어질러진 물건과 먼지 때문에 방해를 받았다면, 당신만 그런 것이 아닙니다.
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정리되지 않은 집에서 휴식을 취하는 것은 불가능하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 청소 및 정리 전문가들은 마음을 진정시키고 어질러진 환경에서 오는 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 작고 부담 없는 작업이 이상적이라고 말합니다.
다음은 집이 어질러져 있어도 마음을 안정시키고 즉각적인 질서와 평온함을 가져다주는 5가지 실용적인 활동입니다.
집이 어질러져 있을 때 어떻게 휴식을 취할 수 있을까
1. 나만의 휴식 공간을 재정비하세요
휴식을 취하기 전에 작고 쉽게 접근할 수 있는 공간을 다시 정돈하여 보다 편안하게 쉴 수 있도록 하세요.
청소 전문가이자 Sparkly Maid Austin의 CEO인 소피아 마르티네즈는 이렇게 조언합니다. “거실 전체를 청소하는 대신, 당신이 머무는 공간에 집중하세요. 소파 옆 테이블을 닦고, 쿠션을 털고, 사용 중인 담요를 접으세요.”
이러한 빠른 행동은 뇌에 휴식 신호를 보내며, 공간에 안정감과 평온함을 전달합니다. 또한 한 구역만 정돈하는 것만으로도 압박감을 줄이고, 특히 스트레스나 건강 문제를 겪고 있다면 실용적인 방식으로 어질러진 상황에 대처할 수 있게 합니다.
2. 자주 사용하는 공간을 하나 정해서 청소하세요
항상 눈에 보이는 특정 지점을 간단히 청소하는 것만으로도 정신적인 안정을 크게 도울 수 있습니다.
“욕실 거울, 노트북 화면 또는 가스레인지일 수 있어요.” 소피아는 말합니다. “시각적으로 스트레스를 유발하는 곳을 하나 골라 빠르게 닦아보세요. 과도한 노력 없이도 즉시 통제감을 되찾을 수 있어요.”
이때 EWG 인증을 받은 Attitude 다용도 스프레이처럼 무독성 제품을 사용하고, 마이크로화이버 천과 함께 사용하면 효율성과 지속 가능성이 높아집니다.
3. 눈에 보이는 것부터 정리하세요
시각적 혼란은 피로감에 직접적인 영향을 미칩니다. 웰빙 감각을 높이기 위해, KonMari 컨설턴트이자 Spark Joy in MI의 설립자인 메이블 하이트마이어는 이렇게 조언합니다. “시야에 들어오는 것부터 시작하세요 — 조리대, 탁자, 눈에 보이는 바닥 등. 찬장이나 서랍은 나중에요.”
세탁 바구니나 가방을 들고 다니며 “이 방에 속하지 않는 것은 무엇인가요?”라고 자문해보세요. 그 물건들을 바구니에 담고, 당장 제자리에 정리하려고 애쓰지 마세요. 이렇게 하면 공간이 즉시 가볍고 명확해집니다.
4. 신선한 공기를 순환시키세요
집 안의 자연 환기를 개선하는 것은 당신의 웰빙에 직접적으로 영향을 미치는 간단한 행동입니다.
정리 전문가이자 Juniper Organizing의 대표인 하이디 간저 랭은 이렇게 말합니다. “자연광과 신선한 공기는 기분을 좋게 하고 공간의 에너지를 새롭게 해줍니다. 날씨가 춥거나 더워도 창문을 몇 분만 열어보세요. 확실히 달라질 거예요.”
창문을 여는 것이 어려운 상황이라면 좋은 공기청정기를 고려해보세요. Best Buy에서 판매되는 Shark NeverChange Air Purifier MAX는 전문가들이 추천하는 모델로, 세척 가능한 필터, 탈취 기술을 갖추었고 최대 130㎡ 공간을 커버합니다.
5. 전략적인 수납으로 어질러진 물건을 숨기세요
정리 정돈은 모든 것을 완벽하게 정리하는 것을 의미하지는 않습니다. 때때로 깔끔하게 숨기는 것만으로도 충분합니다.
BOXIE24의 CEO인 게릿 얀 레딘더스는 이렇게 조언합니다. “트레이, 바구니 또는 작은 상자를 사용해 케이블, 리모컨, 펜 등 자주 쓰는 물건을 쉬는 공간 근처에 모아두세요. 시각적 혼란을 줄이고 공간에 의도된 느낌을 더할 수 있습니다.”
Walmart의 라탄 트레이나 Target의 추억 상자(뚜껑 포함) 같은 제품은 필수품을 정리정돈하면서도 눈에 띄지 않게 보관하는 데 좋은 선택입니다.
출처: Homes & Gardens. 이 콘텐츠는 AI의 도움으로 작성되었으며 편집팀의 검수를 받았습니다.
